书摘:对待情绪的三种方式
人们对待情绪的方式通常分为三种:自觉型、难以自拔型、逆来顺受型。它们的特征如下表所示:
对待情绪的三种方式
类型 | 特征 |
自觉型 | 这种人善于管理情绪,非常清楚自己的情绪状态。他的情绪甚至是其性格的基调。面对情绪,自主性强,进退得宜,心理健康,乐观向上;情绪不佳时不会忧思终日,能很快走出困境。 |
难以自拔型 | 这种人常觉得被情绪淹没,无力逃脱,情绪善变而不自觉。又因自知无力掌控情绪,索性听任自己深陷低潮。 |
逆来顺受型 | 这种人通常很清楚自己的感受,但逆来顺受,不求改变。这又可分为两种类型,一种人情绪常保持愉快,因而缺乏改变的动机;一种人经常情绪恶劣,但采取自由放任态度。 |
(www.earm.cn/田成杰/2014-10-25整理)
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摘编自《员工情绪管理》,余玲艳/著,东方出版社2007年1月出版。
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