20180703【充实计划】第756期

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7月3日

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第三部分 建立完美的人际关系
07 寻找共同意义——建立信任和支持的基石

        在生活中发现共同意义是建立感情联系的第五个步骤，也是最后一步。

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        如何能够在人际关系中找到共同意义呢？
        方法之一是，要意识到矛盾冲突往往发源于人们的理想主义。如果能够在矛盾冲突中洞察对方的个人理想，我们就可以找到共同意义。
        另一种方法是沟通各自的梦想与抱负，养成相互理解相互支持的习惯。
        最后一点，还可以经常参加一些有意义的活动，使我们在感情上更为接近。

        研究显示，在所有婚姻矛盾中，有69%的矛盾会一直存在。
        站在对方的立场上去理解彼此的想法，并在理解的基础上对话，这对于建立稳固的情感联系非常重要。

        如果人们互相鼓励对方去实现彼此的理想抱负，他们就更有可能形成积极正向的情感联系。

        发掘彼此潜藏的动机和梦想会为彼此的亲密关系提供无限潜能。

        倾听他人的梦想
        请记住，谈论关于生活的梦想并表明它们对你的重要意义需要一定程度的信任。

        这些梦想可能是现今依然存在的，也可能是曾经存在而现在已经渐渐淡忘的。下面的情况仅供参考：

            ·拥有自由的感觉
            ·心灵的安宁
            ·亲近自然
            ·享受权力带来的满足感
            ·了解自身价值
            ·寻求冒险的刺激感觉
            ·体验美感
            ·体验精神之旅
            ·获得公平
            ·赢得别人的尊重
            ·把自己当前的生活与过去联系在一起
            ·体验康复的过程
            ·了解自己的家庭成员
            ·发挥自身潜能
            ·享受优雅的老年生活
            ·展示自己富有创造性的一面
            ·增加对自己能力的信心
            ·体验别人对自己的关爱
            ·愈合过去所受的伤痛
            ·求得上帝对自己的宽恕
            ·探索自身几乎已经被遗忘的能力
            ·克服某个难关
            ·享受整洁所带来的满足感
            ·提高效率
            ·享受即兴所带来的快乐
            ·能够真正放松下来
            ·反思自己的生活状态
            ·知道哪些事情是自己真正需要去做的
            ·完成真正对自己重要的事项
            ·了解自己的身体
            ·具有竞争力
            ·体验旅行的乐趣
            ·享受独处时光
            ·与别人和解
            ·有所创建
            ·结束一段不愉快的经历
            ·满足自己的需要

充分利用已有的常规活动，创造新的常规活动

    分享各自的梦想能够带来更亲密的人际关系，而充分利用常规活动进行沟通同样可以帮助你建立紧密的联系。
    常规活动对于任何人际关系都非常重要。
    为什么常规活动会对我们的人际关系产生如此重大的影响？原因有很多：

        常规活动代表了一种文化价值和文化认同感，这种价值和认同感是我们维持与家庭、朋友、工作团队或者社区之间关系的基础。
        常规活动能够保证人们抽出时间进行情感沟通。很多人都会以没有时间为借口，为他们无法与家人、朋友以及社区成员建立更深的情感联系辩护。常规活动能够帮助解决这一问题，因为常规活动具有可预测性，我们可以做相应的计划安排。如果能够真正投入时间和精力去定期参加一些情感沟通的常规活动，我们就不太可能与我们最亲近的人关系疏远。
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。。。。。加油。。。。

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