[摘要]本文在探讨人际关系重要性的基础上，分析了当前一些较为常见的人际交往问题，阐述了心理健康与人际关系的相互关系，建议通过心理咨询的方式，有效提高人们人际交往能力,改善人际关系。

[关键词]：人际关系 心理咨询

随着当今科学的发展，社会信息技术的进步，人与人之间信息的传递途径越发进步，然而这并非代表了人们之间的交往也随之变得没有阻碍，人际交往中不仅仅需要外在条件的支持，内心的沟通意识更为重要。在日常生活及工作中，总有那么些时候、那么些人，有意地避开与其他同事、同学的交往，很少参与群体活动，对自己缺乏自信，十分自卑，认为身边的人不喜欢自己，同时，对别人的反应也显得过分敏感。他们不参加团体活动是因为觉得自己总是容易被戏弄、受排斥。因此在人际交往中，容易被动，显得害羞、胆小，甚至发展到躲避人际关系。其实，这是一种常见的心理障碍的表现形式——人际关系上的敏感与退缩，这种心理障碍会影响人们的正常人际交往，需要通过心理咨询，正确了解自己，排除心理障碍，培养良好的心理素质，从而积极地建立良好人际关系....