<P>人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做<BR>什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平<BR>高低，会决定你事业和生活的成败。<BR><BR>每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个<BR>小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么<BR>——每天13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一<BR>项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，<BR>而不致在忙乱中迷失方向。<BR><BR>我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才<BR>能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制<BR>订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担<BR>心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时<BR>间的自由感。<BR><BR>完成课程以后，你将能：<BR><BR>·明确时间管理的五个步骤<BR>·了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义<BR>·确认和区分不同类型的任务<BR>·制订有效的日程表 </P>

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