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内容太长，发不了，详细内容见附件世界公认26种抗衰食物越吃越年轻抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 [url=http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=a71ba9d21dfa7809b5670976f8325cf28866f090fd745e5f6a5be42cdb6768c1fe07275a1d0e624630aea2021a0a18fbc396d1455414a27f92772b3ff2a1a620b67a808bb8685a93790537eddebacf3c37bc68cf][/url] 抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 [url=http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=a71ba9d21dfa7809b5670976f8325cf2d6a6f16469f236ca4ab054ac97339a3505b2dd9507bbbbab922043e51e962df836251ecde5be43d305b4909fad5901caf482217ef8978f369f59ad8aacd890ac5b85b994][/url] 抗衰老食品二：鲫鱼推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 [url=http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=a71ba9d21dfa7809b5670976f8325cf25afdf235bfe7ec02cbc009b3f16fa75a311574f64d61cf83b2aaa965b688490bccc2105eea8d190b38668e9f77c52bfef5a8e4305c6677ea9064791047e271d70f58153b][/url] 抗衰老食品三：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 [url=http://b24.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=a71ba9d21dfa7809b5670976f8325cf2d01a9c378c465ecd4b9c17402fea48a6fe71397fe598697ef8c58521d614181d3e711cc97e4ba2233da6d1c19b0200886d6c7422a5c4d5c9119c29c0206b00e37e132a29][/url] 抗衰老食品四：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 [url=http://b23.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=a71ba9d21dfa7809b5670976f8325cf20b59556d9c4567bb45d4e45a4930e083788a0bbf9539d21bb143b5f17ee566d8c1fa622d0a60adb84d3fa40340f80820b2e74f9aa577253ca67f9a59fcfc8c07d2edf001][/url] 抗衰老食品五：洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 [url=http://b23.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=a71ba9d21dfa7809b5670976f8325cf2868c2799d8bd95b728c7c83ca1ad28610b979a6d4f8d71b5eef5bf53a46efa9fef1819cacd35fa28c4b851958d10c3f7b4084e7a8f79cbc2af22f4f2529671651d2bedc9][/url]
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