- 脸色:过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。
- 前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
- 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除。
- 眼睛周围:眼睛周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
- 嘴角: 嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了。
- 嘴唇:冬天特别干冷,嘴唇出现干燥、蜕皮、剥裂的现象,身体告诉你缺乏维他命B群,需要补充。
- 下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
- 眼睛下方:眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈、眼袋、及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。
- 鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥蜕皮现象,表示血液循环不良,可以适度按摩,加强血液循环,或是适量补充锌、维他命B2及B6,对于改善此部皮肤的血液循环与油腻有较大帮助。
- 脸颊两侧:这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。