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关于中学教师的压力、压力源和压力应对的研究

[摘 要] 教师职业被认为是一种压力很重的职业，中学教师普遍承受着较重的职业压力，这已得到全社会的广泛认可，我作为一名中学教师，更是深有体会。中学教师主要承受着教育教学改革、青春期学生的不稳定性、工作量大而繁杂、社会期望值过高等压力，具体的压力反应主要表现为三个方面：(1)生理反应，如疲劳、头疼、身体不适、食欲下降、睡眠状况不佳等。(2)心理反应，如焦虑、紧张、情绪低落、注意力不如以前集中、记忆力下降、有离职倾向等。(3)行为反应，如爱发脾气、对子女教育缺乏耐心等。如何应对在工作过程中承受的巨大压力，是摆在中学教师面前的一个突出问题。中学教师应对压力的方式主要有解决问题、求助他人、退缩逃避、自责懊悔等不同方式。

[关键词] 教师 压力 压力源 压力应对

心理学中把个体在工作过程中产生紧张状态的刺激称为职业压力。职业压力具有普遍性，各行各业的工作者都承受着一定的职业压..

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