标签: 吃鸡蛋经管大学堂：名校名师名课

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分享早餐喝牛奶吃鸡蛋不科学: wnh728 2014-4-19 07:19; 早餐喝牛奶吃鸡蛋不科学人体在早晨急需含丰富碳水化合物的食物来补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋自，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，不能给身体提供足够的热量。如果只是食用牛奶和鸡蛋，会造成肠胃不适，还会影响人的工作和学习效率。.早餐中人体必需的一食不能缺，在喝牛奶、吃鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这些谷物类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并更有利于牛奶的吸收。; 0 个评论