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甲状腺是人体重要的内分泌器官之一，人的正常生活离不开甲状腺分泌的甲状腺激素。但是现在的人随着生活水平的提高，夜生活是越来越丰富，趁自己年轻就通宵蹦迪、K歌、喝酒。殊不知自己身体已经埋下了健康隐患！白梅主任作为我国知名甲状腺专家，从事研究及治疗甲状腺相关疾病30余年。期间参与多项甲状腺疾病微创治疗的临床试验和技术改善项目，善于运用超声介入微波消融术治疗甲状腺形态异常疾病。

白梅主任表示人和机器不同，在通宵熬夜之后身体一定会遭受损伤。如果是偶尔的一次熬夜，身体会慢慢地调节过来，如果是经常熬夜，便会导致内分泌失调，人体的免疫功能出现紊乱。长期以往，容易引发各种甲状腺问题。

近几年来，越来越多的人都患有甲状腺疾病。其中女性的患病率高于男性，最初的甲状腺疾病问题可能不是很严重，就是有一些轻微的不适，颈部有异物感，到后面会出现颈部肿块、声音嘶哑、呼吸不畅、吞咽困难等症状，严重时还会危及到患者生命。

其实在生活中不仅仅是熬夜会诱发甲状腺疾病，跟平时的生活习惯、碘的摄入量、以及情绪的控制都有关系，白梅医生建议想要预防甲状腺疾病的发生就一定要注意以下几个方面：

1、健康饮食

俗话说得好“病从口入”，想要预防疾病最重要的就是控制好饮食。碘元素是甲状腺激素合成的重要原料，身体中不能含有过多的碘，也不能过少。

所以在饮食清单中一定要控制好量。如果你是甲亢患者，那么海带、紫菜、海鱼等海产品就尽量不要食用，海产品当中含有大量的碘元素，食用之后会导致甲状腺激素分泌增多，只会加重病情。

2、远离辐射

甲状腺是一个很微弱的腺体，如果经常接触到辐射，会导致甲状腺长出结节，从而引发甲状腺疾病。外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺疾病。

养成良好的生活习惯

良好的生活习惯会还你一个健康的身体，有规律的生活、学习，不熬夜加班，定时的用餐。规律的生活会增强体质、提高自身免疫系统的抵抗能力，在日常生活中注意体育锻炼，在饮食方面注意牛奶和豆制品的食用和摄入。

3、定期体检

定期检查是极其重要的一种预防手段。通常情况下的检查周期应当在半年到一年左右，某些有不适症状的潜在患者应当将检查周期缩短。

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关键词：医患关系 甲状腺激素 甲状腺问题 内分泌失调 生活习惯