所需材料: 牛肉 400g 菌菇 若干 青椒 1根 料酒 1汤匙 生抽 1汤匙 蚝油 1汤匙 糖 1茶匙 黑胡椒粉 1茶匙
做法与步骤: 1,牛肉切成方粒。
2,青椒切菱形片,菌菇洗净
3,锅中倒油大火烧热,倒入牛肉粒迅速翻炒至变色,盛出备用。
4,锅中留底油继续加热,倒入菌菇炒香。
5,接着倒入青椒片翻炒。
6,倒入生抽和糖,翻炒均匀。
7,倒入炒好的牛肉粒,黑胡椒粉一起翻炒均匀。
8,美味出锅
牛肉的组成要比猪肉更接近人体需要,尤其适合病后调养和修复组织。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能,速来安徽人家感受一下!








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