心情烦躁怎么办好

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

最近很是烦躁，文章看不下去写不下去的，做事效率又低，玩没玩好，学没学好，心情很差。。。大家遇到这样的情况都是怎么开导自己的呢。。。

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：心情烦躁 怎么办 心情 烦躁

多去散散心，去旅游，玩游戏，看电影。。。
心情不好的时候就做 爱 做的事，而且是轻松的事，做完之后就会觉得好许多了！

如果你是女生，那就找男生聊聊天，如果你是男生，那就找个女生聊聊天！

“忙的”与“得到的”不成正比，就会烦。换工作吧。 -  胡猜心理学

散心呗  听听音乐 做做自己最喜欢的事！

去旅游吧，到有山有水 “人间仙境”郊外去散散心。也许心情会很好  做事也有动力了

同感，，有时候是这样的，，要学会自我调节，，哥们，，这种情况下做点自己开心的事，，或者睡一觉，，或者去跑十几个圈，，，

就讓自己放空,到山林裡，什麼也不想、什麼也不煩惱，只有大自然的美好！！

同感~~偶尔会出现这样的情况~~看看闲书也许会好，例如杂志或者小说之类的~~

找知心好友诉苦、发泄；猛吃猛喝一通；到医院看看病痛中的人；闭关想想自己努力的动力是什么；到哪里去做义工（帮助别人比自己在操场上跑20圈强）。