压力与挫折情绪管理

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压力，
不是有人比你努力，
而是比你牛逼的人依
      压力与情绪管理
然比你还努力
      ST R E SS A N D E M O T I O N M A N A G E M E N T
         目的

目的是提高我们化解压力及控制
  自己过激情绪


正确面对压力之下的反应，及有
效管理及缓解压力的能力
                           目录
                          CONTENTS
01.有关压力
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              05.缓解压力的方法
              Supporting text here.
              Supporting text here.
02.避开压力源
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          ...

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