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雷达卡
好的成长是始终游走在“舒适区边缘”
做选择是一件极为耗能的事情
能解释的现象越多，这个概念就越底层 距离太远的，我们都把握不住 第一节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论
速成是不可能的
一切为了匹配
如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和
被动学习
30%。
如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和
主动学习
90%。
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