构成逆商的3大支柱

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构成逆商的三大支柱

构成逆商的三大支柱：

1. 认知心理学

习得性无助
  习得性无助就是将“做什么都没有用”这一想法内化，从
而削弱一个人的掌控感。

习得性无助是指失去了对不利事件的掌控感。

习得性无助是阻碍赋能的明显障碍。毫无疑问，你一定知道自
强不息的重要性。

习得性无助和赋能是两个互不相容的词。它们显然不能共存。
患有习得性无助的人无法被赋能，而被赋能的人是不会遭受无助
的。习得性无助是阻碍赋能的明显障碍，因此也是阻碍向上攀登
的障碍。这是一种可定义的思维模式，会破坏成功的所有方面。
 习得性无助会滋长他人的无助。

无助感会在之后的生活学习中加强。我们每天都能看见亲密关
系、创新工作和进步成果被碾碎。滋生无助感的机会无处不在，
但并非所有人都会受到影响，有些人会对此具有免疫力。

归因理论、归因风格和乐观精神

一种观点与习得性无助密切相关且从中演化而来，即一个人的
成功很大程度上是由他归因或应对生活事件的方式所决定的。塞
利格曼等人发现，那些认为逆境是持久的、内在的，并在生活中
的其他方面也很普遍的人，更可能在生活中遇到各种困难；而那
些认 ...

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关键词：认知心理学 生活事件 思维模式 归因理论 免疫力