十大降尿酸蔬菜和水果，每天吃一点降低痛风风险(樱桃最有效)

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十大降尿酸蔬菜和水果，每天吃一点降低痛风风险
(樱桃最有效
)痛风是一种特殊难缠的疾病，很多人都特殊可怕这种难以医治的病，因此也特殊留意饮食，很多饮食都含有嘌呤，导致身体内尿酸增多，从而患上痛风，其实只要吃一些水果和蔬菜就可以远离这些苦恼，今日就为大家带来了十大降尿酸蔬菜和水果，一起来了解一下吧。
十大降尿酸蔬菜和水果
1、樱桃依据调查争辩说明，吃樱桃的人比从来不吃樱桃的人痛风发作几率要低
35%。两天内吃
30颗作用的樱桃，能够对痛风的发作风险有着很良好的改善，不过也不能多吃，
30颗以上就没有太大作用了，而且还会长胖。
2、冬瓜冬瓜不含有脂肪，而且热量也完全不高，含有的嘌呤也比较少，很适合尿酸高的痛风患者。而且冬瓜里还含有一些物质对人体的其他方面也很好，建议带皮一起
吃效果更好。
3、芹菜芹菜大家都特殊生疏了，虽然有很多人都不太爱吃，但是芹菜的确是一种对尿酸有
有利的蔬菜，而且还能降低血压，含有多种维生素以及微量元素，特殊适合高尿酸人群食用。
4、黄瓜黄瓜也是大家都经常吃的一种蔬菜了，根本上大多数人都特殊宠爱吃这种清爽的蔬菜，这种蔬菜不仅好吃而且清热解毒、除热利尿，能有效降低尿酸， ...

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关键词：清热解毒 微量元素 维生素 尿酸高 低血压