煮着吃,味道好也更有利于身体吸收水果中的营养。1、梨:煮一煮,润燥效果更赞。2、山楂煮粥:抗衰老、治痛经还抗癌。3、柚子:温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝。降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抗衰老。4、大枣:蒸食更补益脾胃。5、苹果:果胶遇热,益处倍增。
楼主: kfc456
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[休闲其它] 冬天水果怎么吃营养最大 |
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