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防溺水平安的心得体会（5篇）
防溺水平安的心得体会〔精选5篇〕
我们得到了一些心得体会以后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以记录我们的思想活动。到底应如何写心得体会呢？下面是我收集整理的防溺水平安的心得体会〔精选5篇〕，欢迎阅读与保藏。
防溺水平安的心得体会1
炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为学校生们最为宠爱的一项运动，游泳不仅能熬炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却隐藏着不小的风险，我们学校生在游泳前确定要做到以下几点：
一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充分、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒适现象，有就不要下水了。
二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或猛烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜马上下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。
三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
假如游泳时抽筋了，应当怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉 ...
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