老年人的秋季养生

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老年人的秋季养生
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为什么要秋季养生
    金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。
老年人秋季养生内容
  1.  秋季饮食  2.  秋季运动  3.  秋季心理  4.  秋季防护

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关键词：老年人 气候变化