高血压患者的饮食禁忌有哪些要注意五个原则

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高血压患者的饮食禁忌有哪些要注意五个原则
现在越来越多的人患上了高血压病， 而高血压病会诱发其他的病
症，例如中风，肾功能衰竭，高血压性心脏病等等的并发症，因此在
日常生活中，高血压患者要控制自己的饮食，还要适量的运动，同时
服用药物， 并且定期的进行体检， 那么小编今天就具体说说高血压患
者要如何饮食。
首先说的是高血压患者日常饮食的禁忌
1. 食盐过量
摄入过多的食盐， 会提高人体的血压， 所以日常生活中高血压患
者不宜食用过多的食盐，要注意饮食清淡。
2. 脂肪高的食物
人们如果长期摄入脂肪高的食物，例如肥肉之类的高脂肪食物，
那么脂肪就会在人体内存积，导致自身肥胖，并且人体的血脂升高，
甚至造成动脉硬化，所以高血压患者不宜食用脂肪比较高的食物。
3. 胆固醇高的食物
如果长期摄入胆固醇比较高的食物，  例如动物内脏， 海产品的卵
（鱼籽，蟹黄等），那么胆固醇会在血液中沉积，所以高血压患者不
宜食用胆固醇比较高的食物。
4. 酗酒
过量的饮酒可能会引起心肌中脂肪的沉积，  从而引发高血压， 所
以高血压患者不宜大量饮酒。
说完了高血压患者日常饮食的禁忌之后， ...

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关键词：高血压 高血压病 日常生活 动脉硬化 胆固醇