2022雨水节气饮食注意事项

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〔雨水〕节气是中国二十四节气当中的其次个节气，在每年农历的二月下旬到三月上旬。到了雨水节气，在饮食方面就需要留意下了。下面是我整理的2022雨水节气饮食留意事项，欢迎大家阅读共享借鉴。
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适合雨水季节吃的水果
1、雨水节气吃什么水果：橙子
橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的成效、生津止渴、开胃下气关怀消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子养分极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵制力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排解体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰成效赛过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
2、雨水节气吃什么水果：桔子
桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等 ...

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关键词：注意事项 二十四节气 维生素C 肠道蠕动 有害物质