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上元节到来的这一天，其实每一个生肖属相都是欢欣雀跃的，由于在这一天之中有着团聚的寓意，假如说自己的亲朋好友以及父母可以换聚一堂，下面是我整理的2022上元节吃汤圆留意事项，仅供参考，期望能够关怀到大家。
上元节吃汤圆留意事项
确定要留意，汤圆虽好吃，但不宜多吃。汤圆属高热量、高糖分食品，含有油脂，缺乏养分素，除热量和糖外，没有太多养分。汤圆不宜在早上吃。早上胃肠道功能最弱，而汤圆外皮大多糯米做的，不易被消化，早餐吃易消化不良。吃汤圆时，别吃〔其它〕含糖高的食品，同时削减其它主食摄入量。一般来说吃3个汤圆相当于1两主食。一般主食摄入量在2两左右，吃汤圆把握在五个到六个左右，过量的话会给肠胃造成过大的负担。
上元节吃汤圆的寓意
正月十五上元节的时候吃元宵，是全国各地的共同风俗。专家介绍称汤圆也称“汤团”或“圆子”“团子”，南方人还称为“水圆”“浮圆子”。每到正月十五，几乎家家户户都要吃元宵。煮汤圆时，由于它开锅之后漂在水上，煞是好看，让人联想到一轮明月挂在云空。天上明月，碗里汤圆，家家户户团团聚圆，象征着团聚吉利。因此，吃汤圆表达的是人们宠爱阖家团聚的美意。也显示中国人对传统节日的传承和宠 ...
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