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秋燥适宜吃的食物有什么

进入秋季， 人们受到秋燥的影响， 出现上火、干咳、燥热等情况，
其实可以通过饮食来调理。 那么秋燥吃点什么好呢 ?以下是 给你整理
秋燥适宜吃的相关食物。
秋燥适宜吃的食物 1、秋燥吃的食物
1.1 、香蕉
香蕉适合燥热者食用 ,其具有保护胃黏膜 ,缓解热症的功效。除此
之外 ,血压高者食用香蕉也有益。为防治疾病   ,秋天可购买香蕉食用。
香蕉不能放太久 ,购买后要及时食用 ,隔天便会变软。
1.2 、梨
梨有很多种 ,具有生津润燥化痰的作用。食用梨后   ,咽喉干燥者症
状有所减轻。但咽喉干燥症状会持续出现    ,因此每天要坚持食用两个
梨。疾病痊愈后 ,还要食用梨一段时间 ,以预防疾病。若认为梨不要吃 ,
可喝梨汁。梨汁也具有同等功效  ,非常适合工作繁忙的上班族饮用。
1.3 、菊花茶
菊花具有清热解毒、 祛燥润喉的作用。 很多人在秋季都喜欢泡菊
花茶。若为秋燥者 ,饮用菊花茶不失为最佳选择 ,可缓解上火、喉咙干
涩症状。饮用后 ,若有效 ,可推荐朋友饮用。
1.4 、红薯
红薯以往很多人食用 ,但随着各种美食的出现 ,人们食用红 ...

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关键词：清热解毒 菊花茶 上班族 胃黏膜