孕妈妈避免会阴侧切的妙招课件

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有的准妈妈在顺产时，可能会遭遇“切一刀”的情况，这是许多准妈妈不愿意遇到的情况，当然，也并非所有准妈妈在分娩时都会遭遇“切”的情况，因为这种情况其实是可以避免的。下面，我们就一起来看看避免会阴侧切的五大妙招。
        孕期进行会阴锻炼。绷紧和肛门的肌肉，每天差不多做 200 次，每次 8-10 秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。
        孕期进行会阴按摩。在英国，从大约怀孕 34周起，医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着
曾几何时,妈妈也在心中无数次地立下豪言壮志
增加会阴肌肉的弹性。具体方法是：
        1.修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2.把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴

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