职业人士的心理压力管理

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职业人士的心理压力管理
职业人士的心理压力管理浙江大学   姜乾金
提要A 压力举例：工作和生活就是压力B 压力的原因分析：世界充满差异 差异导致竞争 竞争导致压力C 压力的系统管理：生活事件、认识评价、应对方式、社会支持、人格特征、压力反应的综合调整D 压力的认识调控：接纳差异（存在） 快乐竞争（工作、生活）

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关键词：心理压力 压力管理 原因分析 生活事件 浙江大学