健康的生活方式

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健康旳生活方式
　-----------福州时代中学　黄静

“合理饮食、戒烟限酒、合适运动、心理平衡”健康基石

　在现代日益紧张旳生活中，如何才是健康旳生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：　　　　膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。　　

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关键词：生活方式