上师大附中体育与健身单杠单元教学流程

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上师大附中体育与健身单杠单元教学流程
年级    高一年级   学期   第一学期      课次   6  执教  张中林
  1、发展上肢和腰腹肌肉群力量，提高身体的灵
   活性、协调性和空间判断定向能力，促进身体       教
单  全面发展。              学  1、腹部帖杠，腿过杠后制动，同时
元 2、初步掌握单脚蹬地翻身上、支撑后回环、骑        重   翻腕、抬头，挺身成支撑。
学  撑后腿向前摆越同时转体    90°下的组合动作，   点  2、直臂支撑，重心敢于转移，手推
习  明确动作过程和要求，养成良好的动作姿态。           离杠与摆腿越杠同步。
目 3、培养勇敢、果断的心理品质，体会体操学习          3、提高组合动作的连贯性。
标  的乐趣，确立自信心。
  4、树立独立思考，互助合作、自主学习的意识，
   强化安全教育。
课  教学     学习目标     重点        教与学的主要方法和手段
次  内容            难点
     1、复习单杆单脚蹬地翻身    充 分 摆 腿  1、教师启发学 ...

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关键词：上师大 安全教育 独立思考 全面发展 学习目标