11认知疗法基础与应用-评价自动思维2(PPT文档)

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认知疗法基础与应用       第11章 评价自动思维                                           贺豪振
Part1                 证据问题    选择重要的自动思维   别的解释问题                去灾难化问题程序  用提问评价自动思维   自动思维影响问题                距离问题    检验评价问题的结果   问题解决问题
一 、 选择重要的自动思维
选择需要处理的自动思维时，有这么几个考虑因素：自动思维引起痛苦情绪程度的大小；情境或自动思维引发痛苦情绪的强烈程度；这种情景或自动思维是否再次出现，如果出现患者是否已经有较好的应对办法。 问题如： “在什么样的情境中你有这个自动思维，那时你多大程度相信它?现在又有多大程度相信它?” “它是如何影响你的情绪的，那时情绪强度多大?现在情绪强度多大” “你当时做了什么？”

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