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雷达卡
打坐的最佳时间打坐的注意事项
打坐的注意事项
1.如果你想去极乐世界，就观想阿弥陀佛的极乐世界（这个参照土豆网的阿弥陀佛的故事里有观想方法），然后就什么都不想（就是空）。
2.打坐前一小时内不要吃东西，但渴了可以喝水，要是怕饿就可以喝
1盒牛奶，因为打坐时能量在体内运行，你要是吃东西那能量运行到胃部，会淤积到膻中穴，长期会出现胸闷和其他一些症状。
3.就是打坐时不能睡觉，要永远保持清醒状态，如果你睡着了就不是修炼了，那叫睡觉，所以困了就不要练了，什么时候清醒什么时候练。
4.在打坐时会出现很多杂念，不要管他，为什么呢，因为你要修炼，那么你生生世世所做造（所干的
不好的事情）的业，他们也是有生命的，你修炼就要杀死他们，他们就不干，所以就反映到你的头脑中。如果杂念实在太多，排除不了，那么你可以在心里想：佛家讲空，杂念消除后就是空，再出现杂念你还想：佛家讲空，反复如此就行，但不能总念佛家讲空，总念反而影响入静，只要头脑中无杂念，就不要在念了。随着你打坐时间的延长，你会发现杂念越来越少，你的定力会越来越深，那是你的层次上来了。
5.打坐时看到任何东西都不要动念，只要静静观看就行，要动念就会出现 ...
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