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雷达卡
头晕、烦躁、盗汗、脸部潮红、肿痛等等，它们总会在经期不约而至，让一向安静的你变得狂躁，爱乱发脾气，丢三落四，仿佛变了一个人似的，给自己和身边人造成困扰。那如何能摆脱这种每月一次的小低潮呢？我把自己的经验跟大家分享一下：
如果你有过以上的这些症状，在经期之前就应该做一些准备：首先要尽可能的保持情绪的稳定，如果此时有烦扰内心未得开解之事，到经期真正来临，无疑就是火上浇油，所以要培养自己良好的心理调节能力以应对身体的变化很重要。
中医认为，一般经期头晕、疲乏是气虚的表
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现，在经期之前你可以喝一些黄芪水（黄芪洗干净，热水冲泡，代茶饮）。黄芪补气效果非常强，但不适合经期使用，所以此时使用正当时。光影非常推荐黄芪给平常体质较弱的人，长期饮用黄芪水对于改善羸弱的体质大有帮助，男女皆可。
经期开始的第一天你就觉得世界都在跟你
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