春季吃什么容易胖这7种食物不要吃

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春季吃什么容易胖     这 7 种食物不要吃

春季万物生机也是肥肉增长的最佳季节， 那么你知道该怎么来预
防肥肉吗？下面给大家分享几种容易长胖的食物，一起来看下。

春天，是万物生长的季节，如果不注意，也容易长胖，要警惕让
你长胖的 7 种食物。

春季吃什么容易胖
1 、热狗、辣椒、奶酪
热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛
联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食
物来增肥要当心！
2 、巧克力
黑巧克力对人体是有益的， 春季多吃能补充身体能量， 对抵御春
困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的！
3 、上午茶
春季很流行上午茶， 典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，  裹
着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼，同时还有圆形圣糕、馅饼
等，这些都是很容易让你胖的食物丫。
4 、椰子

        1
 春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有
椰子。椰子含有饱和脂肪， 1 盎司含糖椰子就有 129 卡路里热量和 8
克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物， 比如油炸椰子虾含有大约
300 卡路里 ...

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关键词：大家分享 饱和脂肪 黑巧克力 万物生长 卡路里