2022雨水节气养生要点

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〔雨水〕是二十四节气中其次个节气，雨水节气的时候，天气也渐渐回暖，那么雨水节气要怎么养生呢?雨水怎么调理身体呢?下面我为大家整理了雨水节气养生要点，期望大家宠爱!
雨水节气养生留意点
雨水是一年二十四节气中的其次个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开头，雨量逐步增多。
雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量渐渐增多了;二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故〔立春〕后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
雨水传统食物
1、大蒜:春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要,还能关怀身体抵制更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新颖大蒜的细胞里,一旦把大蒜碾碎,它们就会相互接触,从而形成一种没有颜色的油滑液体——大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用,可以关怀人体免疫外部的“菌群”侵害。
2、小米:古人认为:“小米汤赛参汤”,可见小米的养分价值之高,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最抱负不过的滋补佳品。同等重量的小米中含铁量比大米高 ...

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关键词：二十四节气 大蒜素 降水量