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《“80后”“90后”成失眠大军主力睡眠经济悄然兴起》阅读答案
"80后""90后"成失眠大军主力睡眠经济悄然兴起
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，然而对于许多年轻人来说，在当下快节奏的生活中，睡个好觉已经变成了一种浪费。
3亿睡眠障碍大军："睡不着的每一分钟都是煎熬"
午夜12点半，潇潇（化名）躺在床上刷着手机。虽然窗外已经夜深人静，但她还是睡不着。她想看看手机上的无聊内容帮自己入睡，但越看越精神。
"睡不好觉的问题是从工作以后才渐渐消失的。过去在学校宿舍作息比较规律，到点就会睡觉。但是工作以后，这样的习惯就越来越难坚持。"
28岁的潇潇，在北京一家互联网公司工作。平常加班到九十点钟是家常便饭，回到家往往已经晚上11点左右。而这个时候，她已经不困了。
"最严峻的时候我能就这样躺到天亮。在床上翻来覆去，睡不着的每一分钟都是煎熬。"由于缺觉，潇潇的黑眼圈比同龄人严峻许多，只能用厚厚的粉底来遮盖倦容。
已经步入而立之年的贺岩（化名）也长期忍受着"缺觉"的熬煎。由于工作太忙，他在工作日的平均睡眠时间最多六小时。
"通常结束工作都是晚上12点之后，其次天不到7点就要起床上班，最苦痛的就 ...
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