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雷达卡
礼仪坐姿要领
入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方
;手自然放在双膝上，双膝并拢
;双目平视，面带笑容
;坐时不要把椅子坐满
(服务人员应坐椅子的三分之二
)，但不可坐在
边沿上;不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚
;不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上
;在上司或客人面前不可双手抱在胸前，不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐
;A、两手摆法：
有扶手时，双手轻搭或一搭一放
;无扶手时，双手相交或轻握放于腹部，左手放左腿上，右手搭左手背，两手呈八字形放于腿上
;B、两脚摆法：
脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧
;C、两腿摆法：
凳高适中时，两腿相靠，两膝的距离，男性松开一拳为宜，女性不松开为好，凳高时，一腿略搁于一脚上，脚尖向下。
女性坐姿，是影响女性形体美的一大要素。女性优雅的坐姿不仅能展现女性形体美，更能展现女性的优雅气质。
如果女性若坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。事实上，女性在日常生活中不了解坐的
.要领，易犯坐姿错误的不少。
平时坐在椅子上，身体可以轻靠 ...
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