肩部穴位按摩方法

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肩部穴位按摩方法
　　现在很多待在办公室里的人群陆陆续续的都换成了办公室极品，坐骨神经疼痛，肩周炎疾病，加上腰酸乏力腿抽筋的现象，这些疾病带来的危害比较大，加上很多人，经常会感觉到腰直不起来，关节嘎嘣作响，下面为大家介绍一套肩部穴位按摩的方法缓解大家带来的不适感。
　　　　　　　　肩部的穴位按摩疗法介绍：
　　　　(1)按肩井穴
　　　　夫妻一方坐位，另一方用两手大拇指指腹按在大椎穴与肩峰连线中点的肩井穴，用力应由轻到重，逐渐加力，以有酸胀感为度。
　　　　功效：疏筋通络、滑利关节。
　　　　主治：项强、肩背痛、手臂上举不便。
　　　　(2)揉肩醪穴
　　　　夫妻一方坐位，另一方用右手大拇指指腹揉肩峰前下方，举臂时捏凹陷处的肩髂穴约50次。揉时以有酸胀感为度。
　　　　功效：疏筋通络、滑利关节。
　　　　　　主治：肩膀痛、肩关节活动障碍、偏瘫。
　　　　(3)揉天宗穴
　　　　夫妻一方坐位，另一方用右手拇指指端揉肩胛骨下窝中央的 天宗穴，以达到酸胀感为度，约50次。
　　　　功效：疏筋通络、滑利关节。
　　　　主治：肩背酸痛，肩关节活动不便、颈强。
　　　　(4)揉秉风穴
　　　　夫妻 ...

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关键词：穴位按摩 坐骨神经 陆陆续续 按摩疗法 大拇指