体操初学者可以练习哪些入门动作

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体操初学者可以练习哪些入门动作
体操是全部体操工程的总称，包括竞技体操、艺术体操
、蹦床等奥运工程，以及竞技衰弱操、技巧运动等非奥运会工程。这里给大家共享一些关于体操的学校问，期望对大家有所挂念。
体操的根本动作
支撑(rest;support)
体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑
(只用手支撑器械
)和混合支撑
(手和身体的一局部同时支撑器械
)。是器械体操练习的根本动作之一。
水平支撑
(front rest horizontal hanging scale lever)
体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力气素养要求较高。是一种高难度的静止动作。
手倒立(hand stand)
体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿势分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手
倒立、单手倒立等。对上肢力气及身体把握力气的要求较高。
手翻(beuypitch;handspri
ng，semi
―aerial tumbling;spring)
体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器 ...

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关键词：初学者 horizontal tumbling Horizon Support