最近做题做的总失眠怎么办？

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现在除了背公式，做题，整理笔记。就是到人大论坛转转。最近因为做题总失眠怎么办？还有不到三个周就要考试了。

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关键词：怎么办 人大论坛

压力有点大吧，我有段时间也这样，一闭眼好像脑中都是题目，放松下，适当做点运动。祝考试顺利。

估计是用脑过度了，买点补脑的食品吃吧，吃点坚果类的，睡前不要看书、不要上网。

晚上喝点奶，泡泡脚

似乎无解...

我以前也有一段时间总失眠，但我后来晚上尽量不去想其他的事。说实话我后来就天天睡觉的时候背《琵琶行》，其他的什么也不想，居然慢慢的好了。听说晚上睡觉时候喝一杯热牛奶能够促进睡眠，楼主或许可以一试。

晚饭后散散步会有较好效果，放松一下自己。

早起跑步挺好的，很快提起精神。而且白天保持精神饱满，晚上也会很快入睡，试试吧。

晚上，听听音乐吧. 我一直是这做的.

你还是失眠啊，我现在睡都睡不醒啊，闹钟怎么闹都没用，我们平衡下吧~~~嘿嘿。