【优选】如何养肾-10个免费的养肾小妙招你知道吗

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     如何养肾，10 个免费的养肾小妙招你知道吗

小编希望《如何养肾，10 个免费的养肾小妙招你知道吗》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：肾脏是人体中最重要的养生器官之一，主要起到了排除体内废物杂物的作用，
且肾是男性的精之源，所以在日常生活中我们一定要做好对肾的防护，
肾脏是人体中最重要的养生器官之一，主要起到了排除体内废物杂物的作用，且肾是
男性的精之源，所以在日常生活中我们一定要做好对肾的防护，接下来就跟随小编一起
去看看日常生活中不花钱的养肾方法。
如何养肾
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地
方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按
揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，
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