【优选】冬季如何养生-冬季养生记住四粥两穴

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     冬季如何养生，冬季养生记住四粥两穴

小编希望《冬季如何养生，冬季养生记住四粥两穴》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
懂得养生的人都知道冬季虽然非常的冷，但它却是最适合养生的季节，但是冬季养生也
不是件简单的事情，冬季养生需要注意的事情也是非常多的。
懂得养生的人都知道冬季虽然非常的冷，但它却是最适合养生的季节，但是冬季养生
也不是件简单的事情，冬季养生需要注意的事情也是非常多的。小编告诉大家冬季养生
记住四粥两穴。那么具体是哪四种粥，哪两大穴位呢？下面我们就来看看吧。
一纲：宜静不宜动
世间万物都要它的生存规律，它们遵循这春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。我们
这说的冬藏，其实就是说，人到了冬天，就要学会养精蓄锐、休养生息。
在体育锻炼方面，一是不主张晨练，冬天气温低，生活起居要早睡晚起，一定要等到
太阳出来后再进行户外活动;二是不能运动得汗流浃背。
冬季运动时应以全身发热或微微出汗为准，最好的活动是散步、打太极拳，不能剧烈
运动，以免损伤阳气，同时也避免因出汗受寒而 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：冬季养生 Professional Profession documents Document