【优选】秋季养生-不同人群的秋季养生之道

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      秋季养生，不同人群的秋季养生之道

小编希望《秋季养生，不同人群的秋季养生之道》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
秋天养生非常重要，而且对于不同的人来说，养生的方法各不相同，那么我们应该如果
做好秋季养生的工作才能保持身体的健康呢？大家不要担心，
秋天养生非常重要，而且对于不同的人来说，养生的方法各不相同，那么我们应该如
果做好秋季养生的工作才能保持身体的健康呢？大家不要担心，因为下面小编介绍的知
识中就会告诉你们如何进行秋季养生，一起去看看吧！
秋季养生
秋天的天气不但阴冷，而且还十分的干燥，非常容易受寒，从而引起各种常见的疾病。
但是主要做到下面几点就可以避免这些了。
脾虚患者
脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，
这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡
实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此若用上述食
物煮粥食用，疗效更佳。
胃火旺盛者
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