【优选】健康小常识-12个妙招有益身体健康

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       健康小常识，12 个妙招有益身体健康

小编希望《健康小常识，12 个妙招有益身体健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
我们在日常生活中，时时刻刻与养生接触着，只不过我们并未发现。那么，我们的身边
到底有哪些养生常识呢？有哪些科学养生保健的知识呢？接下
我们在日常生活中，时时刻刻与养生接触着，只不过我们并未发现。那么，我们的身
边到底有哪些养生常识呢？有哪些科学养生保健的知识呢？接下来，小编就来和大家说
一说生活中我们最好要知道的养生小知识，大家一定要注意看哦。
生活中的 12 条科学养生知识
1、科学地洗脸
每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘
埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班
之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。
洁面的水温以 30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令
肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽 ...

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