【优选】秋季养生小常识-月饼怎么吃才能健康

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      秋季养生小常识，月饼怎么吃才能健康

小编希望《秋季养生小常识，月饼怎么吃才能健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
中秋佳节马上就要到了，不管男女老少吃月饼是那天必不可少的食品。月饼现在大都是
圆形，代表着团团圆圆的寓意。拥有好身体家庭才能更加的幸
中秋佳节马上就要到了，不管男女老少吃月饼是那天必不可少的食品。月饼现在大都
是圆形，代表着团团圆圆的寓意。拥有好身体家庭才能更加的幸福，一个小小的吃月饼
也有很多养生的学问。下面小编就教大家吃月饼怎么吃才健康，一起来看下吧。
秋季养生小常识
1、莲蓉月饼
莲蓉月饼的主要原料就是莲子，这个莲子也有红、白莲子之分。莲子是莲科植物莲的
种子。等到秋季果实成熟的时候摘下，去皮取子，经过加工处理后变成白莲子。
从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、
磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。
从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用
于体质虚弱或病后产后 ...

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