【优选】春节旅游-春节在这些地方玩如何吃才健康

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    春节旅游，春节在这些地方玩如何吃才健康

小编希望《春节旅游，春节在这些地方玩如何吃才健康》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：海南：不要遗忘新鲜蔬菜当北方的气温还徘徊在 0℃~10℃时，海南却是阳光灿
烂。一袭短打扮，吃着美味的海鲜和五颜六色的水果，的确感觉很爽
海南：不要遗忘新鲜蔬菜
当北方的气温还徘徊在 0℃~10℃时，海南却是阳光灿烂。一袭短打扮，吃着美味的
海鲜和五颜六色的水果，的确感觉很爽。但有一种说法：维生素 C 和海鲜一起吃，会产
生砒霜。那么春节旅游在海南大吃海鲜和水果可行吗？
水果里面含有丰富的维生素 C，维生素 C 具有还原性，可以把五价砷还原成三价砷，
而三价砷就是我们俗称的砒霜。市中心医院营养咨询科主任王朝霞表示，但是，这种说
法在一定前提下存在，即要吃大量的被砷污染的海鲜，同时还要吃大量的富含维生素 C
的水果。因此，吃海鲜时要挑质量合格的吃，如果不能判断海产品是否合格，不要一次
吃太多。每天吃两三种海鲜和水果，每种不要太多，这样就可以避免砷中毒。痛 ...

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