【优选】如何养胃-教你八个实用小窍门

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          如何养胃，教你八个实用小窍门

小编希望《如何养胃，教你八个实用小窍门》这篇文章对您有所帮助。文章导读：工作
繁忙，压力大，睡眠不好，吃饭不规律，现在的人们生活节奏越来越快，但身体却越来
越差了。最典型的莫属于肠胃不好了，那么如何养胃呢？
工作繁忙，压力大，睡眠不好，吃饭不规律，现在的人们生活节奏越来越快，但身体
却越来越差了。最典型的莫属于肠胃不好了，那么如何养胃呢？今天小编教您八个养胃
小窍门，赶紧看过来吧。
1、少吃辛辣食物
因为这类食物不好消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，
对健康不利。
2、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎
症。
4、规律饮食
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研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条 ...

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