【优选】冬季养生-饮食“量”不足也会加速衰老

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


    冬季养生，饮食“量”不足也会加速衰老

小编希望《冬季养生，饮食“量”不足也会加速衰老》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：随着冬天的来临，天气越来越冷，人们也会变的越来越懒，在冬季如何养生这个话
题上也大大打了折扣。那么冬季我们应该如何养生呢？冬季我们要
随着冬天的来临，天气越来越冷，人们也会变的越来越懒，在冬季如何养生这个话题
上也大大打了折扣。那么冬季我们应该如何养生呢？冬季我们要怎么饮食才不会衰老呢？
难道少出就会变老吗？带着这些问题看看小编是如何帮你解答的吧。
饮食量不足也会加速衰老
容易吸收的铁主要来源是红色肉类，而锌的主要来源是肉类、水产品，这些她都吃得
非常少。坚果和油籽虽然可以部分替代，但吸收率略低。蛋白质总量、B 族维生素不足，
会影响血红蛋白的合成，而锌不足，细胞组织的更新效率会降低。
营养素摄入不足易致营养不良
一次，某女士向中医咨询，说她几年来一直保持着健康的饮食习惯，还坚持运动，但
为什么脸色发黄，皮肤缺乏光泽，月经推迟而且量越来越少，感觉自己衰 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：冬季养生 Professional Profession documents Document