【优选】减肥计划-一周助你变成美丽俏佳人

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       减肥计划，一周助你变成美丽俏佳人

小编希望《减肥计划，一周助你变成美丽俏佳人》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
减肥对很多人来说，似乎永远都是那么的重要。就算有的人本身并不是很胖，却还是要
拼了命的减肥。殊不知减肥也是要讲究科学方法的，那么你知
减肥对很多人来说，似乎永远都是那么的重要。就算有的人本身并不是很胖，却还是
要拼了命的减肥。殊不知减肥也是要讲究科学方法的，那么你知道减肥的方法都有哪些
吗？我们应该如何制定减肥计划呢？一起来了解下吧！
减肥计划
减肥塑身计划
第一天 挤压耳前穴瘦脸
耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常
有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老。
第二天 按摩手部
1.先将手掌贴住手肘以上，开始微用力往上按压，
2.到腋下与肩膀交界处再用力按压，消除水肿。两边各做 10~20 次。
3.从手掌以上往上以画圈方式按。两边各做 10~20 次。
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