【优选】春季养生-警惕八大伤身的坏习惯

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        春季养生，警惕八大伤身的坏习惯

小编希望《春季养生，警惕八大伤身的坏习惯》这篇文章对您有所帮助。文章导读：随
着社会经济的飞快发展和人们生活水平的不断提升，人们的工作节奏也越来越快，但是
不良的生活习惯却没有因此而淡去，下文是美国每日健康网
随着社会经济的飞快发展和人们生活水平的不断提升，人们的工作节奏也越来越快，
但是不良的生活习惯却没有因此而淡去，下文是美国每日健康网给大家总结的当代女性
最伤身的 8 个习惯，大家可以一起来看看这些养生常识。
女性要改掉的伤身习惯
1.穿高跟鞋走长路
澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长
路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿 23
个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。
2.背包太重
背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。美国脊骨神经医师协会
建议，背包重量不宜超过体重的 1/10。背包应选材质轻的，避免包上金属等饰物过多，
同时还要 ...

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