【优选】吃年夜饭禁忌这8件事

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            吃年夜饭禁忌这 8 件事

小编希望《吃年夜饭禁忌这 8 件事》这篇文章对您有所帮助。文章导读：年夜饭误区误
区一：餐前先喝甜饮料不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。
特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝
年夜饭误区
误区一：餐前先喝甜饮料
不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮
酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨
碍胃肠对食物的消化吸收。
相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作
用。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚，非常值得品尝。
误区二：凉菜鱼肉唱主角
宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素
食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数食客习惯性地点酱牛
肉等鱼肉类冷菜，使冷菜失去了调剂营养平衡的作用，加剧了蛋白质过剩。
比较好的选择是以 ...

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