【优选】春季养生小常识-防御春困重在“祛湿”

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    春季养生小常识，防御春困重在“祛湿”

小编希望《春季养生小常识，防御春困重在“祛湿”》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：春天是个万物苏醒的时节，但是也是春困泛滥的季节，春季如何预防春困？其实重
点在于去除湿气，这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季
春天是个万物苏醒的时节，但是也是春困泛滥的季节，春季如何预防春困？其实重点
在于去除湿气，这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季养生去除湿气的方法，
效果非常好，赶快去看看！
祛内湿 防外湿方法
入春以后天气迅速转暖，随后冷空气伴随着阴雨杀到，而最近几天温度又再次回升，
这种冷暖寒湿的变化可以说把春天天气无常的特征表现得淋漓尽致。
春季的气候特点是偏于湿，一方面是内湿，而另一方面则是外湿。专家解释说，内湿
多因饮食不节制，或在冬季时吃多了肥甘厚腻的食物，让体内湿气内侵脾阳以至失运。
而外湿是由于春季雨水相对较多，导致人体容易让湿邪入侵。内外因相互影响，容易引
发疾病。
中医认为，湿邪是六淫之一。当人体正气不足、抵抗力 ...

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