【优选】秋季养生-养心安神最重要

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          秋季养生，养心安神最重要

小编希望《秋季养生，养心安神最重要》这篇文章对您有所帮助。文章导读：立秋刚刚
过去，夏季的暑热出现一点降温，但是还是很热，所以大家还是要做好防暑降温的准备
哦，另外作为换季的季节更是要做好保养工作哦，那
立秋刚刚过去，夏季的暑热出现一点降温，但是还是很热，所以大家还是要做好防暑
降温的准备哦，另外作为换季的季节更是要做好保养工作哦，那么在秋季如何做好保养
的工作呢？有哪些方面要注意呢？饮食吃什么好呢？下面一起跟随小编了解一下吧！
养生其实就是养心，秋季容易出现干燥，所以做好保湿的工作是很有必要的，燥则润
之是秋季养生的良方，岁月静好是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒，这凉意绵绵的人
生，怎一个静字了得？
秋季人易心生伤感，呼吸不稳，这会使身体之气外泄。因此，切忌悲忧伤感，要心平
气和，保持心情舒畅，收敛神气，安然养心。
1、静神养心
秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，此时机体活动
随气候变化而处于收的状态， ...

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