【优选】常喝柠檬水好吗-柠檬水的功效及做法

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      常喝柠檬水好吗，柠檬水的功效及做法

小编希望《常喝柠檬水好吗，柠檬水的功效及做法》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
柠檬是一种很好的药物水果，因为它的营养成分很丰富，但是柠檬又太酸，所以很多人
喜欢将柠檬泡水喝。那么，喝柠檬水有什么好处呢？下面，就
柠檬是一种很好的药物水果，因为它的营养成分很丰富，但是柠檬又太酸，所以很多
人喜欢将柠檬泡水喝。那么，喝柠檬水有什么好处呢？下面，就让我们一起来看看柠檬
水的功效以及柠檬水的做法吧！
常喝柠檬水好吗
由于柠檬过酸，生吃的话不太适合，所以人们通常将柠檬制成饮品饮用，摄取其中的
营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。
专家指出，柠檬中的维生素 C 可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞
组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。
正常人可以经常饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日
摄入量最好控制在 1000ml 以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最 ...

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